Kim jestem

Jestem kobietą, która kocha ruch. Z bieżni i leśnych ścieżek przynoszę do domu medale za biegi uliczne i górskie, a z sali treningowej – pewność siebie i spokój. Łączę bieganie z treningiem siłowym, aby ciało było nie tylko szybsze, ale też silne, stabilne i odporne na kontuzje.

Medale i starty

Startuję regularnie, od krótkich dystansów po półmaratony. Uwielbiam uczucie, kiedy linia mety spotyka się z moją pracą z tygodni i miesięcy. Medale traktuję nie jak dekoracje, ale przypomnienie, że konsekwencja wygrywa z perfekcją.

Certyfikaty i kwalifikacje

Ukończyłam specjalistyczne szkolenia z zakresu treningu siłowego, przygotowania motorycznego oraz dietetyki praktycznej. Dzięki temu łączę wiedzę naukową z doświadczeniem w terenie – od planowania cyklu biegowego po kształtowanie nawyków żywieniowych.

Filozofia YullFit

Wierzę w proste, skuteczne rozwiązania. Program ma działać w Twojej codzienności, nie odwrotnie. Najpierw fundamenty: sen, regeneracja, ruch, odżywianie. Potem dopiero ambicja i tempo. Tak buduje się formę, która zostaje.

Najlepszy plan to ten, który wykonasz – konsekwentnie, krok po kroku.

Co dla Ciebie zrobię

• • Ułożę treningi biegowe i siłowe dopasowane do Twojego czasu i celu.
• • Przygotuję prostą, smaczną dietę bez skrajności i bez liczenia do bólu.
• • Zaplanuję progres: objętość, intensywność i regenerację – bez przetrenowania.
• • Poprowadzę Cię 1:1 lub w programie grupowym, z jasnymi zadaniami i wsparciem.
• • Wytłumaczę „dlaczego”, żebyś rozumiała swoje treningi i była niezależna.